去银行柜台换肯定靠谱，汇率稳定，手续费也低，适合大额兑换。机场和海关附近的外汇点汇率差，但方便，不过手续费高。专门的外汇兑换店汇率中等，适合小额定存。ATM机取现汇率最差，但能应急。

为啥这样选呢？首先银行柜台是正规渠道，央行监管，汇率透明。根据前年央行数据，银行现汇卖出价比机场低1.2-3%，手续费还省一半。比如换10万人民币，银行能省1200-3000元。机场和海关附近的外汇点虽然方便，但属于旅游区，汇率溢价明显。比如三亚机场美元兑人民币比银行贵0.8%，换5万要多花4000元。专门兑换店中间商多，汇率波动大，但比ATM好。ATM机汇率通常比银行低1.5%，手续费还收1%起，10万取现要多花1500元。所以按金额和急用程度选，银行最划算，应急才用机场或ATM。