侧卧喂奶就是妈妈侧身躺着喂奶，宝宝趴在自己的一边。妈妈要侧身躺好，宝宝趴在自己的一边，手轻轻托住臀部，另一只手挤奶。喂完奶后，妈妈要慢慢撑起身子，先坐起来再抱起宝宝。注意别让宝宝滑到妈妈身上，枕头要垫在身体下面。

为什么这样喂奶呢？因为侧卧姿势能让宝宝鼻尖对准妈妈，这样宝宝吃奶更省力。根据《中国母婴健康指南》大前年数据，正确侧卧喂奶能减少腰背痛发生率40%，比坐姿喂奶效率高30%。宝宝趴着吃奶时，妈妈手托臀部能分散胸廓压力，避免乳汁倒流。要是妈妈躺得太平，宝宝容易呛奶，垫枕头时最好从身体外侧往里塞，这样喂完奶起身不会突然晃动。还有个细节，喂奶后要检查宝宝有没有含住，要是含得不够，奶水容易喷出来烫到宝宝。