要保持口腔清洁很重要每天用淡盐水漱口两次可以减少细菌感染。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果比如猕猴桃菠菜能加速伤口愈合。避免吃辛辣油炸食物和过硬的坚果壳。如果溃疡面积超过大小或者超过两周不愈合就要赶紧看医生。

这是因为口腔溃疡和细菌感染有关研究显示淡盐水漱口能让溃疡复发率降低40%到50%。辛辣食物会让口腔黏膜产生炎症反应而且容易划伤溃疡创面。维生素缺乏会导致黏膜修复能力下降比如维生素B2缺乏会使溃疡愈合时间延长3到5天。临床数据显示西瓜霜喷剂配合抗生素软膏治疗普通溃疡有效率能达到78%而单纯用药只有62%。另外长期不愈合可能与免疫系统异常有关有统计显示30%的复发性溃疡患者存在慢性疲劳或睡眠不足问题。如果出现发烧或者溃疡面发黑就要警惕细菌感染加重的情况及时就医可以避免并发症。