白醋加温水泡半小时半小时后捞出来，撒小苏打搓两分钟，再冲干净。要是黄得厉害就撒氧系漂白剂泡一宿，第二天再冲。用热水烫一遍杀菌。

白醋加温水泡半小时是因为酸性环境能分解汗渍里的蛋白质和色素，小苏打中和酸性还能吸附污垢。数据显示pH值5-7时酶活性最佳，白醋能将皮肤pH从5.5调到4.5。氧系漂白剂里的过碳酸钠在常温下分解产生活性氧，实验证明对黄色素分解率比氯系高23%。热水烫杀菌是因为60℃以上水温能灭杀99%的细菌，但别超过90℃以免破坏面料。有人试过用柠檬酸代替小苏打，发现效果差一半，因为柠檬酸酸性太强会损伤纤维。冲水要快，别让污渍在布料里扎根。