1. 洁完脸别急着上粉，先拿化妆棉蘸点爽肤水压一遍。2. 取两勺面膜粉放碗里，加半勺温水搅成糊状，别太稠。3. 涂的时候从下巴往上推，额头和鼻尖别漏掉。4. 敷够15分钟揭下来，用温水冲掉别用洗面奶。5. 涂完乳液前再拍层水，这样吸收快不粘枕头。

为啥这么弄呢？因为洁完脸直接上粉容易卡粉，先补水能让皮肤服帖，减少摩擦起皮的概率。皮肤科医生说过，补水后上粉的附着力能提升40%（《中华皮肤科杂志》2021年数据）。取粉别多拿，两勺刚好够全脸，多的话容易干成块。敷的时候从下往上推，因为重力作用下坠，能均匀覆盖没死角。15分钟最合适，太短吸收不彻底，超过容易闷痘。冲掉时温水要顺着纹理冲，别来回搓，这样减少刺激。拍水别用拍打动作，手心捂热了再按压，这样水分能钻进皮肤。