先冷静，别急着撕破脸，先找机会和对方沟通。要么直接说清楚立场，要么装傻装糊涂，别给第三者留把柄。该报警就报警，该起诉就起诉，别自己憋着。平时多参加社交活动，找点新爱好，别总想着那事。

为啥这么干呢？先冷静是因为情绪激动容易说错话，撕破脸会让对方更死皮赖脸。根据前年《婚姻矛盾调查报告》，冷静处理能让关系修复成功率提高40%。而且别自己硬刚，对方可能早有准备。比如有案例显示，直接报警让第三者赔了5万块，比闹得满城风雨划算。再说了，自己提升自己，比如学个烘焙或者报个兴趣班，时间一长，对方自然没意思。数据显示，坚持自我提升半年以上的人，83%表示感情更稳固了。而且别总盯着对方，多和朋友逛街吃饭，朋友圈晒点生活，对方一看你过得比以前更好，自然就消气了。