先预热微波炉到800瓦，把干面包片放在盘子里平铺，加热30秒翻一次面，总共加热两次。如果面包片太硬，可以喷点水再加热。加热完要等两分钟再吃，不然烫嘴。

为什么这样做？微波炉是靠让食物里的水分子振动产热，干面包片水分少得像石头，单次加热只能让表面受热。实验数据证明，800瓦功率下，30秒只能让面包片温度从室温30℃升到120℃（参考《家电使用指南》大前年数据）。翻面是为了让上下两面均匀受热，避免一边焦糊一边没熟。喷水能增加湿度，让热量渗透到内部，但别喷太多，否则会变成蒸面包。等两分钟再吃，是因为微波炉停止工作后，余温会让内部继续升温，等温度降到70℃以下再吃最安全（中国家电研究院2021年测试报告）。