看人怀没怀过孕主要看身体变化和产检记录。比如月经不规律、胀痛、尿频、疲劳、皮肤长斑、肚子有疤痕，或者医院做过B超、抽过血查过hCG。没怀过孕的人平时月经准，没长过类似孕期的斑，肚子也没剖腹产或流产的痕迹。

为什么这样判断呢？首先怀孕会改变激素水平，比如hCG升高导致月经推迟，黄体酮让胀痛，子宫增大压迫膀胱引发尿频。数据显示70%孕妇会出现月经不规律，孕早期尿频发生率约65%（《妇产科学》2021）。皮肤黄褐斑因雌激素波动产生，约50%孕妇有这个症状。腹部疤痕是剖腹产或流产的明显标志，中国剖腹产率约35%（国家卫健委2022）。没怀过孕的人这些变化不会持续，比如月经推迟超过40天才可能是怀孕，而黄褐斑会在产后1年内消退。注意有些疾病也会模仿这些症状，比如多囊卵巢综合征导致月经乱，甲状腺问题引发疲劳，所以最好结合体检报告判断。