看子宫内膜厚薄主要是用B超检查的，月经干净后三到七天去做个妇科B超就行。正常厚度三到八毫米，太薄容易着床难，太厚可能影响受孕。这个检查能帮女性了解内膜状态，指导是否该备孕或治疗。

为啥要这么做呢？因为子宫内膜是胚胎着床的地方，厚度合适才容易怀孕。数据显示月经干净后三到七天检查最准，这时候内膜刚恢复，厚度在三到八毫米最理想。太薄的话，比如小于三毫米，自然受孕率会降二成到三成；太厚超过八毫米，可能因为炎症或内分泌问题，导致着床位置不好，流产概率增加一五到二成。比如有研究说内膜过薄的女性，首次怀孕成功率比正常厚度低四成。所以定期查这个厚度，能提前发现问题，及时调整用药或生活习惯。