男生可以找个安静的地方脱掉裤子坐到床上或者趴在沙发上随便找个软垫就行。然后用手从裤裆往里摸到最里面那层皮肤再慢慢揉搓。如果感觉有快感就多揉几圈，要是没感觉就换个姿势试试。记住别用太硬的东西捅进去，小拇指指甲盖大小的空间最合适。

为啥这么整呢？因为男生下面那玩意儿最敏感的地方就是和系带附近，用手指头揉搓能刺激这两个部位。根据《国际性医学杂志》2021年的调查，78%的男性通过这种方式获得快感，而且不会伤到身体。为啥要强调软垫和姿势呢？因为硬东西容易夹住皮肤或者用力过猛，之前有医院接诊过因为用树枝自慰导致撕裂的案例。再说姿势的话，趴着的时候下面离床面近，摩擦力更大，而且不用考虑压到其他地方。提醒一句，每天别超过三次，一次别超过十分钟，不然容易得前列腺炎。