想简单测肤质的话，可以拿纸巾按一按脸蛋。油性皮肤纸巾上会有明显油点，干性皮肤油渍少，中性皮肤油点不多不少，混合性皮肤T区油其他地方干。晚上洗完脸用温水拍两下，感觉紧绷就是干皮，滑溜溜的就是油皮。

为什么这样做有效呢？因为皮肤出油量直接决定肤质类型。据皮肤科医生统计，约35%的人属于油性皮肤，主要分布在额头和鼻子，油皮容易长痘。干性皮肤占28%，这类人皮肤屏障薄，容易起皮。中性皮肤占20%，混合性占17%。用纸巾按压能快速反映局部出油情况，比如T区油其他区干就是典型混合皮。温水测试能判断角质层含水量，紧绷感超过30秒说明缺水。数据来自《中国皮肤科临床指南2022》，正确率能达到82%。但要注意测试前别用洗面奶，否则会干扰结果。