先用水冲洗头发，再用护发素抹匀，戴上加热帽等15分钟，冲洗干净。涂抹护发素时别涂头皮，温度别超过45度，时间别太长。

为什么这样焗油才有效？护发素含角蛋白和氨基酸，角蛋白能修补头发损伤，氨基酸锁住水分。数据说温度超过45度会破坏毛鳞片，每月焗油1-2次最合适。比如抹护发素后戴帽子，热气会让成分渗透发丝，等15分钟足够吸收。要是温度太高，头发会像煮鸡蛋一样卷曲。记得用温水冲，别用冷水，温水能保持头发柔顺不毛躁。上次我试过涂护发素时漏掉发梢，结果发梢还是干枯的，所以得抹全头。护发素别用太多，否则黏糊糊的，薄薄一层就行。加热帽温度别开太高，我试过用吹风机冷风档吹，效果也差不多。关键看护发素成分，含水解胶原蛋白的更好。要是头发打结严重，焗油前先用护发精油顺毛，这样更容易吸收。焗完别马上梳头，等半小时再梳理，头发顺滑得像绸缎。