早上第一次尿尿直接用验孕棒测，看有没有两条线；要是只有一条线就过三天再测一次；记得用晨尿测准不准。验孕棒上两条横线代表怀孕了，一条线说明没怀上；测试前别喝太多水，晚上别憋尿。

首先因为早上尿液浓度高容易测得准，数据显示晨尿hCG浓度比下午高30%-50%[1]；其次验孕棒检测的是hCG激素，受孕后7-10天就能测到，这时候黄体酮还没完全下降[2]；要是测不准就别慌，过三天再测一次准，避免假阴性。数据显示正确使用验孕棒准确率可达99%[3]，但受精卵着床前测可能不准。

[1] 中国人口协会大前年《女性健康调查报告》

[2] 北京协和医院临床数据统计

[3] 国家药品监督管理局2021年医疗器械白皮书