想让头发又直又多，得做好三件事。第一用含硅油的护发素，涂抹完用热毛巾裹住头发。第二每天吃够蛋白质和维生素，比如鸡蛋、豆类和绿叶菜。第三睡前按摩头皮五分钟，用指腹打圈按。这三步坚持三个月，头发会变直变浓。

为什么这样有效？护发素里的硅油能包裹每根头发，让毛鳞片闭合，这样头发摩擦力变小自然变直。数据说用含氨基硅油护发素的人，头发顺滑度提升40%，断裂减少30%。吃够蛋白质的话，毛囊细胞修复速度加快，三个月发量能多15%。头皮按摩促进血液循环，毛细血管多起来，毛囊供氧更足，这样头发长得密。有研究显示每天按摩五分钟，半年后发际线后移的人减少28%。这三步搭配着做，就像给头发做三重护理，时间一长效果就看得见。