头发不塌得做到三步：洗头别用指甲挠头皮，用指腹按摩。吹风前喷定型喷雾，温度别太高。护发素涂到发梢，别涂头皮。每天梳头100下，少戴帽子。这样头发才蓬松。

爱好者的话解释是，洗头用指甲会抓伤头皮毛囊，导致头发扁塌。实验数据显示指甲划伤使头皮油脂分泌减少40%，头发更容易贴头皮。吹风温度超过150℃会损伤毛鳞片，头发纤维断裂增加30%。护发素涂头皮会堵塞毛孔，头皮油脂分泌过多反而让头发更塌。每天梳头100下能刺激头皮血液循环，促进毛囊吸收营养，头皮油脂均匀分布，头发自然蓬松。比如用牛角梳，每天早晚各梳50下，梳完头发蓬松能维持8小时。另外戴帽子别超过6小时，长时间压迫头皮会减少空气流通，头发容易扁塌。