要让宝宝睫毛变浓变长，得先保证营养跟得上，别老用那些没用的东西。每天喂够母乳或配方奶，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，比如胡萝卜、鸡蛋黄。睡前别揉眼睛，睡觉时用纯棉纱布盖住宝宝脸，别让睫毛被压到。坚持三个月左右，睫毛自然能长长。

睫毛长不长和营养、护理、睡眠都有关系。宝宝睫毛周期就三个月，比大人快一倍，但代谢也快，脱落率是成人的1.5倍。研究显示，维生素A缺乏会让睫毛提前进入休止期，而蛋白质不足会减缓毛囊生长。那些说涂生姜水或橄榄油的，根本不管用，反而可能让宝宝眼睛发炎。重点还是得从内调外护两方面入手，别信那些偏方。就像网上说的"睫毛长不长的，全看营养够不够"，这话糙理不糙。