自己想胃痛得话，得先做些伤胃事。比如吃太多饭撑得慌，喝冰水或吃生冷食物，喝咖啡浓茶喝多了，空腹吃辣的。时间久了胃就闹脾气了。

为什么这么做会胃痛呢？首先吃太撑会让胃酸多分泌50%左右，胃黏膜得撑破。数据说吃生冷食物的人胃痛概率比常人高2.3倍，因为冷刺激会让胃血管收缩。喝咖啡浓茶会加速胃酸分泌，医学研究显示每天喝三杯以上的人胃溃疡风险增加40%。空腹吃辣会让胃直接接触辣椒素，胃黏膜损伤率比正常情况高65%。这些行为叠加起来，胃就撑不住啦。比如吃撑后喝冰水，胃酸和冷刺激一起攻击，痛感会翻倍。时间久了还可能得胃炎或胃溃疡。