用pH试纸测试，正常范围5.5到7，弱酸性更温和。测试前摇匀洗发水，挤黄豆大小涂在试纸上，等10秒看颜色变化。头发偏油选弱酸性（5.5-6.5），干枯选弱碱性（6.5-7），中性皮肤用pH7左右。

因为头发和头皮表面本身是弱酸性环境，pH5.5-6.5最匹配。数据显示pH试纸误差±0.2，测试时需避光15分钟读数。比如某品牌洗发水pH6.2，比皮肤pH5.5高0.7，长期用可能破坏头皮屏障。而pH4-5的强酸性产品，会溶解角蛋白导致头发断裂，某实验室测试显示pH4的洗发水用后头发强度下降23%。测试时若颜色模糊，可能是试纸过期（保质期6个月）或接触了硬水中的钙镁离子。所以选洗发水要看pH值，别信什么"弱碱性温和"的鬼话，真正温和的都写着pH5.5-6.5。