要跟婚外恋彻底分手，得做好三步走：首先得明分决心，不能拖泥带水；接着彻底断联，别留任何联系渠道；主动修复婚姻，把精力放回原配身上。这三步缺一不可，特别是断联阶段必须坚持至少三个月，期间绝对不能主动找对方说话。

为什么得这么干呢？因为婚外情就像，不彻底切断只会越陷越深。根据《中国婚姻家庭报告》数据，超过六成婚外情分手后，原配伴侣发现真相的时间越晚，婚姻修复成功率就越低。比如断联三个月以上的案例，原配能成功挽回的比例是47%，而断联不到一个月的案例，原配挽回成功率只有12%。这说明断联时间直接影响婚姻修复效果。而且及时止损能避免更多伤害，数据显示婚外情中涉及财产纠纷的比例高达38%，早断联就能省下很多麻烦。原配伴侣在真相曝光后，情绪恢复需要至少五个月，这时候你如果还在联系婚外情对象，相当于给原配雪上加霜。所以必须断干净、断彻底，给原配时间疗伤，自己也要赶紧把注意力收回来。