要买调整型内衣得先量胸围和腰围，胸围加两指宽就是码数，腰围松紧按能塞进一指算合适。穿的时候要扣到最上面两档，平躺时胸部能平贴布料不空隙。

为啥这么选呢？因为胸围和腰围差越大越容易勒出副乳，像某品牌前年测试发现，尺寸偏差超过5cm的穿错款，有68%的人出现勒痕。试穿时平躺测试能避免胸垫移位，就像穿普通内衣那样，把手指塞进腰侧缝和皮肤之间刚好一指宽。数据说正确尺寸的调整型内衣能减少42%的束缚感，而穿错的话勒痕恢复要3周以上。穿错的话还会让钢圈把胸肉挤到副乳位置，就像把苹果挤成果汁一样容易变形。所以先量尺寸再试穿，就像先画地图再出发，省得走错路。