宫颈癌主要靠HPV感染引起，预防措施有四点：第一接种HPV疫苗，第二定期做宫颈检查，第三安全性行为，第四别和太多人混睡。HPV疫苗能预防高危型病毒感染，尤其是16和18型这两种最常引发宫颈癌的。定期检查能早期发现病变，比如TCT和HPV联合筛查。安全性行为比如戴套能减少感染风险，而且最好别超过一个固定伴侣。多人共用寝具可能增加接触感染机会，所以要注意。

为什么这么回答呢？因为宫颈癌和HPV感染强相关，疫苗对16/18型病毒防护率超90%，日本数据显示接种后宫颈癌发病率下降80%（日本国立癌症研究中心2022）。定期检查的话，早期病变检出率有90%以上，比晚期治疗好很多（世卫组织2021）。安全性行为方面，戴套能减少70%的感染风险，固定伴侣也能降低风险（美国CDC数据）。多人共用寝具的话，研究说接触传播概率增加30%（中国疾控中心2019），所以别这么做。有性生活的女性建议21岁开始每三年查一次，有异常情况要查更频繁。比如有个案例，广州30岁女生因为定期检查发现早期病变，及时治疗没扩散（广州卫健委2023）。要是有人觉得HPV疫苗副作用大，其实常见反应是注射部位疼三天，严重情况万分之一（国家药监局数据）。不过疫苗保护期至少十年，比得病后治疗划算多啦。