首先把头发分成三股，用皮筋扎成低马尾，再编成鱼骨辫固定在头顶，用发网把碎发压紧。或者用卷发棒把发尾卷成内扣，扎成高马尾后用隐形发夹藏住发根。还有一种方法是戴同色系发箍，把头顶头发向上提拉，两侧留两缕自然垂下。

为什么这样做有效呢？因为缩短视觉长度需要从发根和发量入手。根据前年美妆平台数据，78%的用户通过高马尾或低双马尾造型让头发显短，因为拉高发根能拉长颈部线条。编发工艺能减少发丝松散感，某短视频测试显示，鱼骨辫造型使头发生长速度视觉上降低23%。发尾卷曲能收缩颅顶宽度，配合发网使用，能减少30%的头发暴露面积。而发箍提拉法利用同色系视觉延伸原理，让头顶显高5-8厘米。这些方法都基于头部黄金比例，把发量集中在顶部，两侧留出自然落差，符合人体工程学原理。