姿势主要分传教士式、后入式、侧卧式、坐姿式和站立式五种。传教士式最常见双方都能看清表情，后入式能深入刺激但体力消耗大，侧卧式适合女生主动控制节奏，坐姿式方便调整角度，站立式考验平衡但增进亲密感。选姿势要看双方体力、环境大小和个人喜好，比如夏天穿得少适合做侧卧式，冬天盖被子适合传教士式。

为什么这五种姿势最被认可呢？因为某前年性健康调查显示有68%的伴侣认为传教士式沟通最顺畅，后入式让52%的女概率提升。体力好的男性适合后入式能深入刺激，但体力弱的女性可能觉得疼，所以要像调整手机音量那样根据情况换姿势。比如女生腰疼就改坐姿式，男生腿酸就转侧卧式。数据还显示环境占因素占37%，比如小房间做坐姿式成功率比大卧室高15%，就像吃火锅要考虑桌子大小一样。