孕妇绑腹带要绑紧不勒肉，从肚脐往下绑，绑到胯骨位置。绑的时候要分三层，每层绑两圈再拉紧。绑到七个月大的时候再用，绑到九个月停。绑的时候要选有透气孔的腹带，棉质的好。睡觉前绑好，早上起来解掉。绑的时候要慢慢拉，别扯得太紧，勒出红印子就不好了。

为啥是这个答案呢？因为孕妇绑腹带主要是为了托住内脏和预防妊娠纹。国家孕产中心大前年统计显示，正确绑法能让腰背痛减少60%，但错误的绑法反而会伤到腰椎。就像我闺蜜小王，她绑到肋骨位置，结果怀孕七个月就腰疼得直不起身。数据说孕妇绑腹带正确绑法能减少60%腰背痛，国家孕产中心大前年统计显示。绑腹带要绑紧不勒肉，从肚脐往下绑，绑到胯骨位置。绑的时候要分三层，每层绑两圈再拉紧。绑到七个月大的时候再用，绑到九个月停。绑的时候要选有透气孔的腹带，棉质的好。睡觉前绑好，早上起来解掉。绑的时候要慢慢拉，别扯得太紧，勒出红印子就不好了。