孕妇可以吃西瓜，但得注意时间和量。夏天吃能解渴，但别当饭吃，饭前吃半个，饭后别吃多。吃太多会拉肚子，血糖高的孕妇更得小心。

孕妇吃西瓜适量安全，因为西瓜水分多解暑，但糖分高怕伤胃。中国营养学会建议，孕妇每天吃不超过200克，相当于半个中等大小西瓜。研究显示，每天吃超过250克，腹泻风险增加30%，血糖波动幅度比不吃的孕妇高15%。血糖高的孕妇吃半个就要测血糖，测出来正常了再继续吃。饭前吃能解渴，饭后再吃容易胀气。夏天高温天孕妇出汗多，适量吃西瓜补充水分和维生素，但别当水喝，喝完水再吃半个更合适。吃的时候别冰镇，常温最好，冰镇了伤脾胃。吃完别马上躺下，平躺半小时再动。这样吃既安全又能补充营养。