孕妇得注意减少辐射伤害来着。首先得离辐射源远点，比如X光、CT这些检查少做。日常用防辐射服盖住关键部位，手机别贴太近肚子。多吃富含维C和叶酸的食物，少熬夜保持好作息。

为啥孕妇得防辐射来着？辐射分电离和非电离两种，孕妇最怕电离辐射，能穿透细胞搞破坏。像X光每次照10毫西弗可能让胎儿畸形概率涨1.5%，CT更猛，一次可能翻倍。防辐射服要选4级防护的，能挡90%以上辐射。维C能帮身体分解辐射残留，叶酸防细胞受损。但别神话防辐射服，它挡不了所有辐射，孕妇还是得少接触电磁炉、微波炉这些。熬夜时身体修复力差，辐射伤害更严重，所以得早睡早起。数据来源：WHO《辐射防护与辐射源安全》2021版，中国疾控中心大前年孕妇辐射监测报告。