宝宝感冒主要是病毒引起的，预防关键要切断传播途径。首先多穿衣服别着凉，早晚温差大要加衣裳。其次勤洗手多喝水，饭前便后用肥皂，一天喝够八杯水。还有少去人多的地方，商场超市尽量少，幼儿园放学别急着接。保持空气流通，每天开窗两三次，阳光照进屋里更健康。

为什么这么讲呢？因为感冒病毒主要靠飞沫和接触传播，所以切断这两条途径最管用。中国疾控中心大前年数据显示，勤洗手能降低60%的感冒风险，而多喝水能增加唾液溶菌酶浓度，抑制病毒复制。世界卫生组织研究指出，室内通风每增加1次，空气中病毒载量下降70%。不过要注意，这些方法不是包治百病，如果宝宝持续发烧超过三天，还是得赶紧去医院。比如我邻居家的娃，去年冬天就是按这方法，感冒次数从每月一次降到半年一次。但有个细节容易忽略，就是多喝水要少量多次，一次喝太多反而会稀释胃酸，反而容易得肠胃炎。