宫型环是个带塑料环的避孕东西，放进去能持续好几年。它每天慢慢释放激素，让卵子不排出来，还让宫颈口的黏液变稠，这样就进不去子宫。如果用对了，避孕有效率超过90%，但可能引起月经不调或者点滴出血。

它的原理是激素+物理双重作用。激素部分像给身体开个开关，抑制卵子成熟和排卵，这跟短效避孕药一个道理，但作用时间更长。物理部分就是环卡在子宫里，有时候能挡住宫外孕。数据显示，正确使用的话，避孕成功率能到99%，但要是放错了位置或者脱落了，效果就打折扣。比如有个研究说，每年有1%的环会掉出来，这时候就需要重新放。而且它还能让宫颈口的黏液变稠，这样就进不去，就像给修了条堵车的高速公路。不过有个问题，有些女性用着用着会出现月经量少或者周期乱，这跟激素副作用有关，得看个人体质。