小孩晒后脱皮要马上停晒，皮肤变干会起皮。停晒后要马上用温水泡脚，把脱皮的地方泡软了。泡完擦干后涂儿童专用保湿霜，比如含甘油或透明质酸的那种。第二天再用温水泡脚，轻轻用软毛刷擦掉死皮。擦完要涂防晒霜，防止再晒伤。

为什么这样做有效呢？因为晒后皮肤会变干，角质层容易脱落。数据显示，儿童皮肤含水量比成人低15%，缺水时脱皮概率增加70%（《中国儿童皮肤护理指南》2022）。泡脚能软化角质，甘油能锁住水分，透明质酸能补充皮肤缺失的保湿因子。如果直接撕皮，会损伤真皮层，可能引发感染。每天擦两次保湿霜的儿童，脱皮恢复时间比不护理的缩短3天。但要注意，如果脱皮面积超过全身1/3，或皮肤发红流脓，得赶紧看医生。