干性头发要涂护发素到发梢，发膜每周用两次，少用卷发棒，喝够水吃好油，洗头用温水别用指甲抓。烫染后至少等三个月再弄造型。

因为干性头发毛鳞片容易翘起像枯草，护发素里的角蛋白和氨基酸能粘住毛鳞片，发膜里的脂质能封住头发外层。研究显示每周烫染超过两次，头发断裂率增加47%（《中国皮肤科杂志》2021年数据）。温水洗头能减少头皮水分流失，指甲抓头会让角质层变薄。喝油多是指吃坚果和橄榄油，这两种食物里的不饱和脂肪酸能修复头发角蛋白结构。其实干性头发最怕高温和化学伤害，卷发棒温度超过150度就会让头发里的水分蒸发。而且护发素要涂到发梢，发膜每周用两次，比如周六晚上涂完发膜，第二天早上洗掉，这样坚持一个月就能看到头发变顺滑。所以关键就是保湿和减少物理损伤，就像给头发穿雨衣一样保护它。