培养感情得先多聊天，聊有趣的事比如旅行趣事电影剧情，别总聊工作琐事这样容易枯燥。每周至少安排一次惊喜，比如突然带她去吃她爱吃的火锅，或者送她喜欢的奶茶，这些小惊喜能让她记住你。晚上可以一起看爱情片，看完互相讲观后感，这样感情会越来越深。保持神秘感也很重要，比如偶尔不接她电话，过两天再联系，她会好奇你到底在做什么。

为什么这么办呢？心理学研究说经常聊天能促进亲密感，调查显示70%情侣每周至少约会两次，所以每周安排两次约会，比如一次吃饭一次散步，这样感情升温快。另外惊喜能刺激多巴胺分泌，让双方更投入，比如突然带她去游乐园，或者送她没见过的礼物，这些都能让她觉得你用心了。保持神秘感是因为人都有好奇心，如果每天都透明化，对方会失去探索兴趣，比如你加班晚归可以不说具体原因，第二天带她喜欢的早餐见面，这种反差让她更想了解你。数据显示情侣每周有3次以上深度交流，感情就能稳定发展，所以别怕麻烦多花时间陪她。