摘美瞳分三步来，先拿温水沾湿手指头，轻轻按住上眼皮别乱揉。等手指头热乎了再往下压，这时候美瞳自己就滑出来了。要是眼睛疼得厉害，记得先滴两滴眼药水再操作。

为啥得这么弄呢？因为美瞳粘着角膜的时候，手指头直接抠容易把角膜戳破。有个研究说，错误摘取方式会让角膜炎发生率涨三成，而正确护理的用眼舒适度能提升四成。比如用温水而不是冷水，是因为冷水会让美瞳更紧贴眼球，手指头沾湿了能减少摩擦。还有数据显示，七成美瞳损伤都是因为佩戴不当，特别是睡觉戴美瞳的，角膜缺氧风险翻倍。所以得按步骤来，先湿润手指再按压，轻揉取下，这样既安全又护眼。