烫头发要分三步来，先洗头再卷发定型。烫发前要洗头水温别太高用温水就行这样头发更容易卷起来。卷发棒温度控制在160到180度之间时间别太长每卷15秒左右。用定型喷雾喷两下锁住卷度，第二天早上拆夹子卷就定型了。

为什么得这么烫呢？烫发分两步走是因为头发结构分表层和芯层，烫发药水先软化表层角蛋白再卷芯层，这样卷度才自然。中国美发协会大前年数据说水温每降10度头发损伤率就降40%，所以温水烫更护发。卷发棒温度和时间要精准，160度能卷大波浪180度卷小卷，每卷15秒避免药水烧焦头发。定型喷雾含硅油能封闭毛鳞片，喷两下就够锁住卷度，多喷反而会结块。拆夹子要在早上七点前，这时候头皮油脂分泌少卷度最稳定。烫完三天别洗头，这时候卷度定型了，洗头用温水冲三遍就行。