跳恰恰舞得先练好基本步，膝盖要微微弯曲，重心稍微向前。基本步跳完转个90度，右脚尖点地左脚跟离地。踢步时膝盖要绷直，脚跟要提到腰高。滑步要快速收脚，像小扫把一样扫过去。每个动作之间留半拍呼吸，别憋气。

为啥要这么跳呢？专业舞者每天练两小时，三个月就能掌握这些动作。数据说膝盖弯曲15度能减少30%膝盖压力，所以跳的时候膝盖别直。转体90度时重心前移能保持平衡，就像骑自行车要身体前倾。踢步提到腰高是因为恰恰音乐每秒2拍，脚跟弹得高才能踩准节奏。滑步像扫把是模仿舞曲切分音，这样滑得又快又稳。呼吸留半拍是怕憋气晕倒，毕竟跳十分钟就够累的。