明星游泳视频里看得清楚，他们基本都游自由泳或蛙泳。游的时候身体平得像条鱼，手腿配合有节奏。比如孙杨游自由泳，手臂划水特别快，腿上下交替像打水。有些女明星游蛙泳，蹬腿时膝盖弯曲，收腿像摸水底。专业教练说，明星游得比普通人快1到2倍，因为姿势标准省力。

为什么明星游得快？首先他们长期训练，比如吴京每天游1小时，身体协调性比常人强30%。数据证明，专业运动员划水频率是普通人1.5倍，省力效果明显。游蛙泳时，明星蹬腿角度控制在45度，比业余选手的60度省力20%。手部入水位置靠前，减少阻力，国际泳联统计显示这样能多游10%距离。另外明星游姿像“流线型”，身体与水面夹角比普通人小5度，减少水阻。比如在前年游泳世锦赛，采用新姿势的选手平均成绩提升0.3秒。这些细节加起来，明星游得又快又省力。