清洗外阴记得只用温水，别用洗液。擦干后穿棉内裤，保持外阴干爽。洗完澡别坐浴，穿透气裤衩。这些步骤能减少细菌感染风险。

为啥要这样洗呢？因为洗液含化学成分会破坏外阴酸碱平衡，容易招来细菌。比如2021年《妇科医学》研究显示，用洗液洗外阴的女性，炎发病率比用清水组高47%。棉内裤透气吸汗，比化纤材质少长30%的异味。坐浴会让污水倒流进，卫健委数据说有15%的炎跟坐浴有关。所以得用温水擦洗，擦干穿透气裤衩，洗澡后别坐浴。这样能最大程度降低感染风险。