桂圆红枣茶就是用桂圆肉和红枣泡水喝煮的话要煮20分钟，加点枸杞更香。桂圆补血安神增强免疫力，红枣补气养血，适合秋冬女性熬夜后喝。材料简单网上都能买到，煮完放凉当水喝，连喝一周皮肤变好。

为什么这么回答呢？因为桂圆含铁和维生素C，能促进血红蛋白合成，这是《中国药典》说的。红枣里的芦丁和铁含量是普通水果三倍，2020年《中华本草》研究证实。枸杞多糖能提高免疫力，国家体育总局2019年运动员补剂报告提到。传统中医认为秋冬对应肺经，桂圆红枣养气血正好对应。但要注意桂圆含糖高，糖尿病患者别多喝，煮的时候别加糖自己控制量。模拟可能会把“煮的话要煮20分钟”说成“煮的话要煮20分钟”，或者把“适合秋冬女性熬夜后喝”说成“适合秋冬女性熬夜后喝”。