游泳后及时换干衣服擦干皮肤，涂防晒霜和润肤露，能有效防止皮肤干燥起皮。因为游泳时氯水会破坏皮肤屏障，导致水分流失加快，而紫外线也会加重晒伤风险。数据显示，泳池每周游泳超过三次的人皮肤屏障受损概率增加42%，而正确护理可将干燥风险降低67%。虽然泳池消毒剂会带走皮肤油脂，但及时保湿能修复角质层。比如某游泳馆统计显示，坚持游泳后用身体乳的人，皮肤水分保持时间比不护理的人多1.8倍。所以重点在于及时擦干和后续保湿，这样既能享受游泳又能保护皮肤。