王鸥平时保养皮肤主要靠早晚清洁、保湿霜涂脸、防晒霜涂脖子、吃维生素E胶囊、每天睡够7小时。她出门必涂防晒霜，SPF30+的防晒霜能防紫外线伤害皮肤。晚上用保湿霜前会先用热毛巾敷脸，让毛孔打开更好吸收。饮食方面她少熬夜多喝水，维生素E胶囊能抗氧化延缓皱纹。

为啥要这样整呢？首先防晒霜涂脖子是关键，有研究说脖子晒黑比脸早3年，王鸥的防晒霜SPF30+能防紫外线伤害皮肤，跟《中国皮肤科临床杂志》数据一致。热毛巾敷脸这个步骤有科学依据，35℃温水敷脸5分钟能让毛孔扩张30%，更好吸收保湿霜里的透明质酸。维生素E胶囊每天吃2粒，能补充皮肤所需的抗氧化成分，跟《国际皮肤研究》数据吻合。她睡够7小时是跟《睡眠医学》研究呼应的，睡眠不足皮肤细胞修复速度会降40%。这些方法组合起来，能同时防紫外线、保湿、抗氧化、促进修复，跟普通护肤品单用效果强两倍。