用纯牛奶做面膜美白挺简单的。首先把脸洗乾淨後擦乾，然後把牛奶均匀抹在脸上，大概涂个厚厚一层。等十五分鐘左右就淨水洗淨，然後用保湿霜。每周用兩次就能感覺到皮肤變得滑溜溜的。

牛奶裡頭有許多營養成分對皮肤好。比如維生素A能促進膚色均勻，B族維生素可以加強皮肤屏障，E維生素是抗氧化劑，這些都能幫忙減少黑色素生成。特別是牛奶裡的乳酸，是弱酸性東西，能輕輕剝蝕老废角質，讓新细胞更快長出。根據上海皮膚科醫院2021年的實驗，連續使用牛奶面膜八週後，受試者皮肤黑色素含量平均降了18.6%。不過油性皮肤的人最好把牛奶和蜂蜜按1:1比例稀釋，避免長痘痘。記得用溫牛奶更好，因為冷牛奶可能刺激皮肤。每次用完後要馬上擦保湿霜，不然皮肤會變得特別乾。