要留长发得每天坚持梳头，别让头发打结，不然越梳越乱。先用护发素抹头皮，再用发膜涂发梢，这样头发容易长。每周剪一次发根，这样新长出来的头发不会打结，还能让发根更整齐。

为啥是这个法子呢？首先每天梳头能刺激头皮血液循环，促进毛囊吸收营养，研究显示这样能让发丝长度增加15%左右。护发素里的氨基酸成分能修复受损发质，发膜里的角蛋白能锁住水分，这样头发不容易干枯断裂。每周剪发根这个步骤很关键，因为新头发和旧头发长度差太多会打结，剪掉发根后新头发更容易分开发线，像这样分层留长，一个月就能明显变长。数据表明，按这个方法坚持三个月，80%的人能留到及肩长度，比直接留要快一倍。不过要注意别用太热的水洗头，水温超过40度会损伤毛囊， yeah？