病说白了就是乳腺管堵了或者发炎了，比如堵了就疼啊摸到硬块啊，发炎了会红肿热痛。有时候还可能长肿瘤啊，尤其是中年妇女常见。其实啊这跟内分泌乱有关，比如雌激素多或者少，或者生育没及时恢复，都可能让乳腺细胞乱长。

说白了乳腺细胞本来该定期更新，但内分泌失调了细胞就卡着不换，时间久了就增生啊堵塞啊。中国抗癌协会大前年统计显示，乳腺增生和肿瘤比例高达38.7%，而35-45岁女性发病率比20-30岁高3倍。为啥呢？因为这时候激素波动大啊，比如生完孩子没喂奶，或者绝经前后雌激素断崖式下跌，细胞就跟着乱套。比如有的女性每月月经不调，或者长期吃避孕药，都可能让乳腺导管堵死。再比如熬夜压力大，身体分泌的皮质醇多了，也会让乳腺细胞变活跃。所以啊，平时多观察变化，有肿块赶紧去医院，别拖到疼得厉害才管。