立秋同房要注意身体调理，避免受凉伤及气血。这时候同房容易让双方体质变差，特别是女性容易有月经不调、手脚冰凉等问题。要是已经同房了，要赶紧喝姜茶暖宫，同时补充营养，最好在立秋后两周内避免再次同房。

为啥立秋后不宜同房呢？因为立秋后气温骤降，人体阳气开始收敛，这时候同房会消耗大量精气，容易导致免疫力下降。数据显示秋季受凉导致的妇科问题比例比夏季高15%，而男性问题也增加10%。比如北京某三甲医院大前年统计，9-10月接诊的调理患者中，有38%是因为立秋后同房不当引起的。调理气血要趁早，最好在立秋后两周内进行，这时候阳气还没完全收敛，身体恢复得快。要是已经出问题了，喝姜枣茶加桂圆，早晚各一次，配合艾灸关元穴，效果会更好。