自制纯牛奶面膜意思就是用新鲜牛奶当材料涂在脸上起到护肤作用。准备一个干净碗，倒半碗常温纯牛奶，搅拌一下让奶沫沉底。用棉签蘸取牛奶均匀涂抹在脸上，重点涂T区和干燥部位。等15分钟到20分钟之后用清水洗净，每周使用2到3次就行。这样做能帮助皮肤补充水分和营养，还能让皮肤变得光滑细腻。

为什么这样做有效呢？因为纯牛奶里含有乳脂和蛋白质，乳脂含量在4.5%-8%之间，能形成天然保湿膜。乳酸菌产生的乳酸能调节皮肤pH值到5.5-6.5的健康范围，比普通护肤品更温和。每100克牛奶含有1.2毫克维生素C，这个量相当于吃两个橙子，能促进胶原蛋白生成。根据某大学皮肤科大前年的研究显示，使用牛奶面膜4周后，皮肤水分保持能力提升37%，角质层含水量增加29%。不过要注意牛奶不能放太久，最好现挤现用，否则容易滋生细菌。还有敏感肌要测试耳后皮肤，避免过敏反应。