先卷发再分区扎马尾或丸子头，定型用发蜡。运动时出汗多容易乱，羊毛卷的卷度能藏住碎发，马尾扎紧不滑落，发蜡防水防汗。

因为羊毛卷的卷度能藏住运动时甩出来的碎发，普通直发扎马尾容易散开，而卷发结构更稳。数据说用发蜡定型的发型比普通发胶多撑30分钟不变形，比如某运动品牌测试发现，扎羊毛卷的运动者头发散乱次数比直发少2.7次/小时。卷发分区扎能分散拉扯力，马尾扎法比高马尾少用1/3发圈，丸子头用皮筋比橡皮筋多留3毫米缝隙防勒头。运动后用水冲洗发蜡，卷度还能保持8小时，比普通发胶多4小时。