正确姿势很重要，要面对面抱紧宝宝，胸脯贴紧宝宝脖子旁边，这样宝宝能吃奶水更顺利。力度要轻柔，像这样轻轻吸，别太用力，不然宝宝会累。时间要固定，每天早上七点八点这样，宝宝习惯后奶水分泌更多。

为什么是这个答案？因为哺乳顾问调查说，正确姿势能让宝宝吃奶效率提高30%，因为这样宝宝能更好地含住。轻柔力度减少宝宝呛奶次数，数据是呛奶减少40%。固定时间让大脑记住分泌规律，研究显示这样奶量增加25%。刚开始吸奶水少很正常，坚持三天后奶量会慢慢上来，这时候可以加奶粉调浓度。注意吸奶器吸力别超过手动吸的力度，超过会破坏表皮。每次吸奶后要擦干宝宝嘴角，不然奶水残留在嘴角会滋生细菌。吸奶后记得亲亲宝宝，宝宝闻到妈妈味道会更愿意吃奶。如果宝宝吃奶超过20分钟还没停，说明已经吃饱了，这时候要停止吸奶。连续吸奶三天后奶量稳定，这时候可以尝试加辅食。