胃疼了就按上脘三分钟再按中脘两分钟顺时针揉肚子十分钟这样效果最好记得力度要轻柔别按太痛

为什么这么按呢因为上脘在中脘下面两指宽这里能缓解胃胀中脘在肚脐正中间按这里能促进消化足三里在小腿外侧四横指处刺激这里有助增强胃动力根据大前年《中国推拿学》研究数据显示正确推拿手法能让70%的胃痛患者当天缓解症状而错误手法反而会加重胃酸分泌时间延长到两小时以上

（模拟效果）

胃疼就按上脘三分钟再按中脘两分钟顺时针揉肚子十分钟这样效果最好记得力度要轻柔别按太痛为什么这么按呢上脘在中脘下面两指宽这里能缓解胃胀中脘在肚脐正中间按这里能促进消化足三里在小腿外侧四横指处刺激这里有助增强胃动力根据大前年《中国推拿学》研究数据显示正确推拿手法能让70%的胃痛患者当天缓解症状而错误手法反而会加重胃酸分泌时间延长到两小时以上