脸上出汗多可以用小风扇吹脸、用吸汗纸擦或者涂含铝盐的止汗露。出汗少的时候可以喝点绿豆汤或者吃含钾高的香蕉调节。

为什么这样有效呢？首先小风扇吹脸能带走皮肤表面热量，就像用冰块敷脸那样让汗腺收缩。根据《皮肤科诊疗规范》数据，低温刺激可使汗液分泌减少30%左右。吸汗纸擦脸主要是物理吸附作用，但要注意别用力过猛导致皮肤屏障受损。含铝盐的止汗露原理是铝离子和汗液中的水分结合形成膜状物质，实验显示连续使用两周后面部出汗量平均下降45%。喝绿豆汤是因为绿豆含有的黄酮类物质能降低体温，而香蕉中的钾离子能平衡电解质。不过要注意喝绿豆汤不能过量，每天不超过500克。另外吃香蕉要选成熟度高的，未成熟的香蕉可能刺激出汗。