脚出汗穿高跟凉鞋要注意透气性，选网面凉鞋或真皮材质的鞋底，鞋里放吸汗鞋垫。长时间穿的话要每两小时换次鞋，保持脚底干爽。出汗多的人最好搭配透气袜，别穿胶粘底凉鞋。

脚出汗穿高跟凉鞋得看材质和穿法。透气性好的鞋底比如网面凉鞋真皮材质的凉鞋，能减少闷热感。数据说吸汗鞋垫比普通鞋垫多吸水30%左右，胶粘底凉鞋透气率低40%。穿超过4小时不换鞋，脚汗可能增加60%。比如穿网面凉鞋搭配棉袜，出汗概率比皮鞋低50%。及时用纸巾擦脚底，能避免汗渍腐蚀鞋面。穿前喷点止汗喷雾，能减少80%的出汗量。但别穿露趾凉鞋超过6小时，否则脚趾容易发炎。