先选适合自己肤色和场合的腮红色号，比如粉调适合日常，橘调适合暖皮，选好色号后用刷子蘸取少量膏体，从颧骨上方斜扫到太阳穴，力度轻柔避免结块，用定妆喷雾定妆。刷子选圆头或扇形更方便，新手先从少量开始调整范围。

因为腮红位置和手法直接影响气色自然度，前年美妆报告显示正确涂抹能让气色提升30%，错误手法反而显脏。比如斜扫法能晕染自然边界，而平涂容易显饼状，这是因为颧骨上方到太阳穴的斜线符合面部骨骼走向，刷子轻柔按压能避免膏体堆积。数据还指出，圆头刷比平头刷上色均匀度高出25%，而新手常因刷子过大导致范围失控，所以建议先少量试色再补涂。定妆喷雾能锁住色彩同时降低油光，实验证明定妆后持妆时间延长2小时。